甘油三酯一直高怎么降低

如果甘油三酯一直高，可以通过调整饮食、增加运动、遵医嘱药物治疗等方法降低。

1、调整饮食：控制饮食是降低甘油三酯的重要措施。患者需要控制高脂肪、高糖分食物的摄入，如控制动物脂肪、油炸食品、甜点等的摄入，适量吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果等。

2、增加运动：适当的运动有助于加速新陈代谢，消耗体内的脂肪，降低甘油三酯水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3、遵医嘱药物治疗：如果调整饮食和增加运动后，甘油三酯仍然无法降低到正常范围，则需要遵医嘱药物治疗。常见的药物包括贝特类药物（如非诺贝特）、依折麦布等。

需要注意的是，药物治疗需要在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，在治疗过程中，需要定期检查血脂水平，以便医生及时调整治疗方案。如有其它疑问，建议咨询医生。