骨密度低应如何改善

骨密度低一般指低骨量，是骨质疏松症的一种表现，需要综合干预改善，包括调整生活方式、补充钙剂和维生素D、抗骨质疏松药物治疗等。

1、调整生活方式：保持健康的生活方式对改善低骨量非常重要，包括戒烟、限制饮酒、避免过量饮用咖啡和碳酸饮料，适当增加奶制品、鱼类、肉类等富含钙和蛋白质的食物，同时还要多晒太阳以促进维生素D的活化。

2、补充钙剂和维生素D：钙剂和维生素D是骨骼健康的基本补充剂。钙剂可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。维生素D可以选择普通维生素D、骨化三醇等。

3、抗骨质疏松药物治疗：对于骨密度低的患者，如果已经发生了骨质疏松，可以考虑使用抗骨质疏松药物进行治疗，如双膦酸盐、降钙素、雌激素等。这些药物可以抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，提高骨密度，预防骨折。

低骨量患者需要在医生的指导下进行治疗，不要自行用药。同时，要定期进行骨密度检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。