一岁儿童应该吃什么食物

一岁儿童的饮食应该均衡、多样化，并且要注意食物的安全性和易消化性。以下是一些适合一岁儿童的食物：

1、蛋白质：鸡肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。

2、蔬菜和水果：胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜、苹果、香蕉等。

3、碳水化合物：米饭、面条、面包、土豆等。

4、奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等。

5、健康的脂肪：亚麻油、橄榄油、鱼油等。

请注意，每个孩子的身体情况和口味偏好都不同，所以在添加新食物时，请逐渐添加并观察孩子的反应。同时，也要避免给孩子吃过多的盐、糖和其他调味料。