早上喝咖啡的好处和坏处

早上喝咖啡的好处包括提神醒脑、促进胃肠道蠕动；早上适量喝咖啡通常情况下不会对人体产生坏处，但如果是空腹喝咖啡或者大量喝咖啡，可能会对身体产生一定影响，包括刺激胃黏膜、加重原有的心脏问题等。

1、好处

（1）提神醒脑：咖啡中所含的咖啡因通常会刺激人体的中枢神经系统，达到使人亢进，精神，兴奋的作用，可以使注意力更加集中于工作和学习中。

（2）促进胃肠道蠕动：咖啡中含有酸性油脂，这种酸性油脂通过研究表明可以在一定程度上加强消化道肌肉的收缩功能，所以早上喝咖啡可以促进肠胃蠕动。

2、坏处

（1）刺激胃黏膜：当空腹喝浓咖啡时，咖啡会刺激胃酸分泌过多，引起胃部出现不适感，可能导致反酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状，若是有自身胃肠有基础疾病，如胃炎、十二指肠溃疡者，空腹喝咖啡可能会进一步刺激胃肠黏膜，不利于疾病恢复。

（2）加重原有的心脏问题：当过量饮用咖啡，咖啡因的大量摄入可能会引起心率增快、心烦不安等症状，若是自身心脏有基础疾病，可能会诱发心脏疾病发作。

不同人群可以根据自己的具体情况，调整喝咖啡的方式和量。若出现不适症状，需及时就医。