不涨奶软绵绵的是没奶吗

不一定。乳房不涨奶软绵绵的可能是奶水不足，也可能是正常现象。

在哺乳期间，乳房的大小和软硬程度会随着不同的情况而发生变化。例如，当宝宝吸吮乳房时，乳房会变得柔软且有弹性，这是因为乳腺组织中的乳汁被吸出，乳房内压力降低导致的。

如果宝宝吸吮乳房的频率和时间不足，或者母亲的营养摄入不足，可能会导致乳汁分泌减少，乳房会变得软绵绵的。

但是，即使乳房没有涨奶的感觉，也不一定意味着没有奶水。一些母亲的乳房在哺乳期间可能一直都是软绵绵的，但是宝宝仍然可以从乳房中吸吮到足够的乳汁。

因此，如果怀疑自己的奶水不足，可以尝试增加宝宝吸吮乳房的频率和时间，并确保母亲的营养摄入充足。如果仍然担心，可以咨询医生或哺乳专家的建议。