小青柠泡水喝有什么好处吗

小青柠泡水喝可为机体补充水分、水溶维生素等营养物质。

小青柠是青柠檬的一种，每百克约含有30千卡热量，其中碳水化合物约占10.5%，膳食纤维约占2.8%，蛋白质约占0.7%，另外，还含有丰富的维生素C、烟酸以及锌、钾等营养物质。

小青柠营养价值虽高，但泡水饮用，所摄入营养物质有限，仅能为机体补充水分及水溶性维生素，并没有特殊功效与作用。

另外，小青柠含有大量柠檬酸、苹果酸等，饮用后易刺激胃酸分泌，因此，不建议空腹大量饮用，且对小青柠过敏者，不建议饮用小青柠泡水，以免出现皮肤瘙痒、鼻痒等过敏症状。

小青柠泡水喝没有药物的功效，身体如果出现不适，建议及时就医，以免耽误病情。