锻炼减肥有助于月经生理周期的恢复吗

锻炼减肥是否有助于月经生理周期的恢复，取决于锻炼减肥的方式和月经生理周期的异常程度。

如果女性的月经生理周期异常是由于体重过重或肥胖引起的，锻炼减肥可能有助于恢复正常的月经周期。体重过重或肥胖可能会影响性激素的分泌，从而导致月经周期不规律、月经稀发甚至闭经。通过锻炼减肥可以减轻体重，改善身体代谢，从而有助于恢复正常的月经周期。

然而，如果月经生理周期的异常是由其他原因引起的，例如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，锻炼减肥可能没有明显的改善作用。

另外，如果锻炼减肥的方式不正确，例如过度节食、过度运动等，也可能会对月经周期产生不良影响，甚至加重月经不调的症状。

因此，如果出现月经生理周期异常的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，锻炼减肥应该适度，避免过度节食和过度运动。