个人体质天生吗

个人体质有一部分是天生的，但也可以通过锻炼、饮食和生活方式等因素来改变和增强。

个人体质与许多因素有关，包括遗传、环境、生活方式和饮食等。有些人天生身体素质较好，例如肌肉力量较强、代谢率较高、耐力较好等，这可能与其家族遗传有关。

然而，即使一个人天生体质较差，也可以通过后天的努力来改善。例如，通过合理的锻炼和饮食，可以增强肌肉力量、提高代谢率和耐力等。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和减少压力等，也有助于改善个人体质。

因此，个人体质不仅与遗传有关，还可以通过后天的努力来改善和增强。