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功能性饮料不能与什么食物一起食用

问题描述:请问功能性饮料不能与什么食物一起食用?
发布于2022-04-22・浏览2867次

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目前并没有明确的科学依据说明功能性饮料不能与哪些食物一起食用,但一般不建议将功能性饮料与高糖、高咖啡因的食物一起食用,以免引起不适症状。

功能性饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料,常见的有运动饮料、能量饮料、维生素饮料、矿物质饮料等。部分功能性饮料中含有咖啡因、牛磺酸、维生素B6等成分,这些成分有一定的提神醒脑作用。

如果将功能性饮料与高糖食物(如蛋糕、巧克力等)一起食用,可能会导致摄入的糖分过多,增加肥胖和糖尿病的风险。如果将功能性饮料与高咖啡因的食物(如咖啡、茶、巧克力等)一起食用,可能会导致摄入的咖啡因过量,引起心跳加速、头痛、失眠等不适症状。

需要注意的是,不同类型的功能性饮料成分也不同,应根据具体的饮料成分来判断是否可以与某些食物一起食用。另外,虽然功能性饮料可以提供人体所需的营养素,但也不能代替食物,应合理搭配饮食。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。