节食意味着完全不食用食物吗

节食不意味着完全不食用食物。节食是一种限制热量摄入的饮食方式，其目的是减轻体重或保持身体健康。节食者可以选择食用低热量、高营养价值的食物，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质丰富的食品等，以满足身体的营养需求，同时减少热量的摄入。

完全不食用食物是一种极端的做法，可能会导致身体营养不良，影响身体健康。而且，长期不进食还可能导致心理问题，如抑郁、焦虑等。

因此，节食者应该在医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食计划，并逐渐适应新的饮食习惯。同时，要注意保持足够的水分摄入，以维持身体的水分平衡。