肚子疼怎么揉肚子

肚子疼时可以尝试通过揉肚子来缓解疼痛，但需要注意正确的按摩手法和力度。

1、按摩手法：建议采取顺时针方向按摩。将两手掌心搓热后，两手交叉，以肚脐为中心，轻柔地按压腹部，以舒适为度，每次按摩5～10分钟。

2、按摩力度：按摩时力度要适中，不宜过轻或过重。过轻可能起不到缓解疼痛的作用，而过重可能会加重疼痛或引起不适。

需要注意的是，揉肚子只能缓解一些轻微的肚子疼，如果肚子疼比较严重或持续时间较长，建议及时就医，以明确病因，进行针对性的治疗。