十岁女孩体重115斤怎么办

如果10岁女孩体重为115斤，需要根据身高计算BMI值来评估体重是否正常。如果BMI值在正常范围内，则不需要特殊处理；如果BMI值高于正常范围，则需要通过调整饮食结构、增加运动量等方式控制体重。

BMI是体重指数的缩写，常用于评估个人的体重是否正常。BMI的计算方法为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于10岁女孩来说，BMI值在17.5～23.9之间是正常的。

因此，如果10岁女孩身高较高，115斤的体重可能是正常的，不需要特殊处理。但如果女孩身高较矮，115斤的体重可能超过了正常范围，需要通过调整饮食结构、增加运动量等方式控制体重。

具体来说，可以适当减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。同时，要增加运动量，每天进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等。

需要注意的是，控制体重是一个长期的过程，需要持之以恒，同时要避免过度减肥，以免对身体造成不良影响。建议在医生或营养师的指导下进行。