小孩饭量过小怎么办

小孩饭量过小可能与多种因素有关，如不良饮食习惯、零食摄入过多、疾病影响、微量元素缺乏等。可以通过增加运动量、养成良好的饮食习惯、减少零食摄入、治疗疾病、补充微量元素等方法增加饭量。

1、增加运动量：运动可以促进胃肠道蠕动，增加饥饿感，从而提高食欲。家长可以鼓励孩子多参加户外运动，如跑步、跳绳、打篮球等。

2、养成良好的饮食习惯：定时定量进食，不挑食偏食，不强迫进食。家长可以在饮食搭配上多花心思，提高孩子的食欲。

3、减少零食摄入：零食摄入过多会影响正餐食欲，因此需要控制零食摄入量，特别是在饭前1小时内不要吃零食。

4、治疗疾病：如果孩子饭量过小是由于疾病所致，如消化不良、胃炎等，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

5、补充微量元素：缺乏微量元素，如锌、铁等，也会导致孩子饭量过小，可以在医生的指导下进行补充。

如果孩子饭量过小持续存在，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。