长期饮用银耳豆浆有哪些危害

长期饮用银耳豆浆一般不会造成危害，但可能导致营养过剩、消化不良等问题。

1、营养过剩：银耳豆浆中的银耳和豆浆本身都富含营养，长期大量饮用可能导致营养过剩，对身体造成负担。

2、消化不良：银耳含有大量纤维素，豆浆中含有植物蛋白，过量摄入可能导致肠胃消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

建议适量饮用银耳豆浆，并注意观察身体反应。如出现不适，请停止饮用，并及时就医。同时，保持饮食均衡，摄入多种营养素，以维持身体健康。