患有多囊症可以食用鱼类吗

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经不调、肥胖、多毛、痤疮等。PCOS患者在饮食上需要注意控制总热量，避免高糖、高脂、高盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果。鱼类是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对人体健康有益。PCOS患者可以适量食用鱼类，但需要注意选择低汞、低脂的鱼类，避免过多摄入油炸、烤制的鱼类，以免摄入过多的热量和脂肪。