三伏天最适合喝什么饮料

三伏天最适合喝清凉、补充水分的饮料，包括绿豆汤、菊花茶、冰镇果汁等。

1、绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑的功效。绿豆汤既可以滋润口感，还能补充水分，是夏季理想的饮品。

2、菊花茶：菊花具有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效，冲泡后的菊花茶清香宜人，口感清爽。

3、冰镇果汁：新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，果汁中的水分、膳食纤维等成分都是人体所需要的营养物质。将果汁冰镇后喝，口感更佳。

除了以上饮品外，还可以选择喝薏米水、荷叶茶、芦荟汁等。同时，要注意避免过度油腻、热量过高的饮料，以免加重肠胃负担。在夏季，要养成多喝水、保持身体水分平衡的良好习惯。