戒烟后16岁还能长高吗

戒烟后，16岁的青少年仍有可能长高，但长高的可能性与遗传、营养、生活习惯等多种因素有关。

生长发育主要受遗传、激素、营养和环境等因素的影响。在青春发育期，骨骼的生长速度加快。一般来说，女性的生长发育在18岁前基本完成，男性在20岁前基本完成。因此，16岁的青少年仍有可能继续生长发育。

戒烟对生长发育是有益的，烟草烟雾中含有多种可以影响人体生殖及发育功能的有害物质。

要想长高，需要注意以下几点：

1、保证营养均衡：饮食要丰富多样，注重蛋白质、钙、磷、锌等营养素的摄取。

2、加强锻炼：进行适当的运动锻炼，如跳绳、篮球、游泳等，有助于骨骼生长。

3、保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于生长激素的分泌。

4、保持良好的心理状态：保持乐观、积极的心态，减轻压力，有利于生长发育。

最后，建议在成长发育期内，定期进行身高、体重等指标的监测，并在医生指导下进行合理的生长干预。