每天应摄入多少热量

每天所需摄入的热量因个体差异而异，包括年龄、性别、体重、身高、活动水平等因素。

一般来说，成年男性每天所需摄入的热量约为2500千卡，成年女性每天所需摄入的热量约为2000千卡。然而，这只是一个大致的参考值，具体摄入热量需根据个人情况进行调整。

但需要注意的是，摄入热量应结合个人的健康目标进行调整。如有需要，请咨询专业的营养师或医生。