睡觉后背疼却白天不疼是什么原因

睡觉后背疼却白天不疼可能与睡姿不当、床垫不合适和长时间伏案等因素有关。

1、睡姿不当：长时间保持一个姿势，尤其是俯卧等不合理的姿势，可能导致背部肌肉紧张，从而引发背痛。建议选择侧卧和仰卧这两种睡姿，特别是侧卧可以拥抱一个枕头，带给背部更大的支撑，提高睡眠质量。

2、床垫不合适：过硬或过软的床垫都可能导致脊椎的生理曲线受到影响，进而引发背痛。应选择一款舒适的床垫，使脊柱各部分得到均衡的支撑。

3、长时间伏案：长期伏案工作或学习，容易使颈椎和腰椎负担加重，容易引发背痛。建议保持正确的坐姿，并定时站起来活动，缓解肌肉和关节的压力。

需要注意的是，如果背痛持续严重，请及时就诊以排除椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。在治疗的同时，保持良好的作息、加强锻炼，提高身体素质可以改善此类症状。