鱼油中脂肪酸有什么作用

深海鱼油是指从深海鱼类体内提炼出来的不饱和脂肪酸，分别为EPA和DHA。

EPA又称二十碳五烯酸，能促进甘油三酯的分解，对降低血脂、预防心血管疾病有重要作用。

DHA又称二十二碳六烯酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，可以促进、协调神经回路的传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，有助于改善记忆力减退。

由于鱼油中的脂肪酸主要包含这两种成分，因此鱼油对血脂、心血管系统、神经系统都具有一定的保健作用。

需要注意的是，鱼油只是一种膳食补充剂，并不能替代药物治疗。在服用鱼油之前，应该咨询医生或营养师的建议，确保服用的剂量和时间是安全和适当的。