生地黄怎么吃才最好

生地黄具有滋阴润燥（滋养阴精、清除热邪）、清热凉血的作用，煮开20分钟左右，其有效成分可以析出，效果最好。

生地黄是地黄的块茎，洗净闷润以后切厚片，干燥以后即是生地黄。生地黄保留了地黄的本来成分，可以水开煮沸20分钟左右，可以析出有效成分。

平时也可以在食物中加入生地黄，熬煮20分钟即可，比较方便，也不损坏有效成分。平时津伤口干、内热烦渴、骨蒸烦热（烦躁闷热）、潮热盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）等可以直接泡水喝或者食疗。

生地黄性凉，脾胃虚弱便溏（粪便稀不成形）的患者需谨慎服用。食疗功效有限，不能代替药物治疗疾病。服用前最好经过专业医生指导，合理用药。