钙片补钙后青少年如何增长身高

钙片补钙后青少年能否增长身高取决于多种因素，包括遗传、营养、运动等。补钙有助于骨骼的发育和健康，但是并不能直接决定身高的增长。

遗传因素：身高的遗传因素占比比较高，如果父母身高较高，则孩子有很大的可能性会身高较高。

营养因素：除补钙外，还需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，以支持身高的增长。尤其是蛋白质的摄入，对于身高的增长尤为重要。

运动因素：适度的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。特别是一些伸展性的运动，如篮球、排球、游泳等，对于身高的增长有一定的帮助。

睡眠因素：保证充足的睡眠对于身高的增长也非常重要，因为生长激素在睡眠时分泌最为旺盛。

需要注意的是，过量补钙可能会导致高钙血症等健康问题，因此应在医生的指导下进行补钙。另外，身高的增长是一个复杂的过程，需要多种因素的综合作用，不能仅仅依赖于补钙。