一个雪糕的热量是多少

雪糕的热量因其种类和制作材料的不同而有所差异。

常见的雪糕类型，如水果味雪糕、巧克力味雪糕和香草味雪糕，其热量分别约为100千卡、200千卡和150千卡。而包含坚果、巧克力碎片等丰富配料的雪糕，其热量可能会更高。

此外，低糖或低脂的雪糕产品，其热量通常较传统雪糕低。建议在食用雪糕时，根据个人的饮食需求和健康状况，选择适合的类型，并注意控制分量。