高烧后吃什么最补

高烧后通常会引起身体水分和营养物质的丢失，因此需要适当补充水分和营养物质，以帮助身体恢复。具体吃什么最补需要根据个人情况来决定，具体如下：

1、补充水分：高烧会导致身体失去大量水分，因此需要补充足够的水分，可以喝温水、果汁、运动饮料等。

2、补充蛋白质：高烧会消耗身体大量的能量和蛋白质，因此需要适当补充蛋白质，可以选择吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类等。

3、补充维生素和矿物质：高烧会导致身体维生素和矿物质的丢失，因此需要适当补充，可以选择吃新鲜的水果、蔬菜、全谷物等。

4、饮食清淡易消化：高烧后的饮食应该以清淡易消化为主，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重身体负担。

需要注意的是，高烧后的饮食应该根据个人情况进行调整，如果有特殊的饮食需求或疾病，应该在医生的指导下进行饮食调整。