腰扭伤多长时间能按摩

腰扭伤后建议至少72小时后再进行按摩，过早按摩可能会加重局部肿胀和疼痛。

腰扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤，常因搬抬重物、腰部肌肉强力收缩等引起。腰扭伤后局部软组织会出现肿胀、出血、疼痛等症状。

发生腰扭伤后，建议在72小时内进行冷敷，以减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。在72小时后，局部肿胀和出血通常会逐渐稳定，此时可以考虑进行适当的按摩，以缓解肌肉痉挛和疼痛。

需要注意的是，按摩时应选择正规的医疗机构和有资质的按摩师，按摩力度不宜过大，以免引起二次损伤。

如果腰扭伤后疼痛剧烈、伴有肢体麻木、大小便障碍等症状，建议及时就医，以排除骨折、腰椎间盘突出等疾病的可能，避免延误病情。