怎样治疗肩部上推产生的疼痛

肩部上推产生疼痛可能与肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等原因有关，可通过休息、药物治疗、物理治疗、康复训练等方法缓解。

1、肌肉拉伤：如果肩部上推时用力过猛，可能会导致肩部肌肉拉伤，引起疼痛。应立即停止运动，并在72小时内进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。72小时后可进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱组成的结构，负责肩关节的稳定性。肩袖损伤可引起肩关节疼痛和活动受限，在肩部上推时疼痛可能会加重。可通过休息、减少肩关节活动、使用非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。同时可进行康复训练，增强肩关节稳定性。严重的肩袖损伤需要手术治疗。

3、肩周炎：肩周炎是肩关节周围组织的炎症，可引起肩关节疼痛和活动受限。在肩部上推时，疼痛可能会加重。可通过休息、使用非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛。同时可进行康复训练，如爬墙法、画圈法等，改善肩关节活动度。

如果肩部上推时疼痛持续加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。