土豆和板栗能一起食用吗

土豆和板栗可以一起食用，但应注意适量食用，以免引起消化不良等不适症状。

土豆中含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，板栗则含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。两者一起食用，可以为人体提供更多元化的营养，有助于维持身体健康。

但是，由于土豆和板栗中都含有较高的淀粉含量，过量食用容易引起胃肠不适，如腹胀、腹痛等。因此，建议适量食用，尤其是对于胃肠道功能较弱的人群，更应该控制好食用量。