无运动数日为什么会导致体重增加

体重增加有很多原因，无运动数日不一定是体重增加的直接原因。但是，如果在无运动的同时摄入的热量超过了身体所需，那么体重可能会增加。

人体的能量摄入和消耗应该处于平衡状态，以维持体重稳定。如果热量摄入超过了热量消耗，多余的热量会被储存为脂肪，导致体重增加。

在数日没有运动的情况下，身体消耗的热量可能会减少。如果在这种情况下仍然保持原来的饮食习惯，那么摄入的热量很容易超过身体所需，导致体重增加。

因此，要保持体重稳定，需要注意饮食平衡，适量运动。即使没有运动，也应该控制热量摄入，避免暴饮暴食和过度进食高热量食物。