十九个月的宝宝半夜里不停翻来覆去怎么办

19个月的宝宝半夜里不停翻来覆去，可能是正常的生理现象，也可能是环境因素、疾病等原因导致的，可通过调整环境温度、饮食、药物治疗等方式改善。

1、正常的生理现象：19个月的宝宝在生长发育过程中，可能会出现睡觉不踏实的情况，比如不停翻来覆去，只要宝宝没有其他异常症状，一般不需要特殊处理。

2、环境因素：如果宝宝睡觉时周围环境温度过高或过低、光线过亮、环境过于嘈杂等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝不停翻来覆去。家长应注意调整室内温度，保持安静，避免强烈光线刺激。

3、饮食因素：宝宝在睡觉前吃得过多或过少，可能会导致宝宝胃肠不适，从而影响睡眠。家长应注意调整宝宝的饮食，避免一次性喂食过多或过少，尽量让宝宝在睡觉前排空大小便。

4、疾病影响：如果宝宝患有某些疾病，如感冒、发烧、腹泻等，也可能导致宝宝不停翻来覆去。家长应密切观察宝宝的症状，如果症状持续加重或伴有其他异常症状，应及时带宝宝就医，查明原因，进行针对性治疗。

如果宝宝不停翻来覆去的情况持续存在，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。