益生菌含有热量吗

益生菌是有益的活性微生物，人体摄入后有利于营养的消化吸收和利用，但大多数益生菌本身不含有热量。

益生菌主要指对人体有益的、能改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用的微生物。目前常见的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌等。这些益生菌大多不能为人体提供热量，但有利于肠道健康。

需要注意的是，有一些食品和饮料中添加了益生菌，这些食品和饮料可能含有一定的热量，摄入应适量。