益生菌与蛋白粉能共同食用吗

益生菌与蛋白粉可以共同食用，但要注意食用量，避免引起消化不良等不适。

益生菌是一种有益的活性微生物，有助于改善肠道健康，维持肠道菌群平衡，促进营养物质的消化吸收。蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，可以为人体提供蛋白质营养，促进肌肉生长和修复。

益生菌和蛋白粉可以同时食用，但是要注意食用量，避免过量食用引起消化不良、胃肠不适等症状。另外，对于某些特殊人群，如老年人、儿童、胃肠道功能较弱者，建议在医生指导下食用，避免引起不良反应。