减肥到什么程度才被视为正常

没有一个固定的标准来衡量一个人的体重是否正常，因为正常体重取决于许多因素，如身高、年龄、性别和身体成分。

通常情况下，体重指数（BMI）是评估体重是否正常的常用工具。BMI是根据身高和体重计算出来的一个数字。BMI为18.5到24.9之间被认为是正常的。但是，BMI并不能准确反映身体脂肪含量，因此不能完全准确地评估一个人的健康状况。

因此，最好的方法是咨询医生或营养师，以了解您的个人体重目标和健康状况。他们可以根据您的具体情况为您制定个性化的营养和锻炼计划，以帮助您达到并保持健康的体重。