筋肉损伤三个月仍疼痛怎么办

筋肉损伤三个月仍疼痛，可能与损伤较重、治疗不当、康复不佳等有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、损伤较重：如果筋肉损伤比较严重，可能恢复的时间会比较长，三个月仍疼痛也是常见的。建议保持良好的心态，避免过度焦虑。同时注意保护损伤部位，避免过度活动，以免加重疼痛。

2、治疗不当：如果在治疗过程中没有遵循医生的建议，过早活动或进行了不恰当的康复训练，可能会导致恢复缓慢，甚至加重疼痛。建议及时就医，根据医生的建议调整治疗方案，并进行正确的康复训练。

3、康复不佳：康复训练对于筋肉损伤的恢复非常重要，如果康复训练不当，可能会导致恢复缓慢，甚至加重疼痛。建议在医生的指导下进行正确的康复训练，并逐渐增加训练强度和难度。

如果筋肉损伤三个月仍疼痛，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。