头发干枯毛躁应该多久洗一次

头发干枯毛躁可能是由于多种原因导致的，包括缺乏水分、油脂分泌不足、过度梳理、化学处理、紫外线照射等。为了改善头发的干枯毛躁，建议根据个人发质和生活习惯进行适当的洗发频率。

一般来说，干性发质的人头发容易干枯毛躁，建议每周洗发1-2次。中性发质的人可以每周洗发2-3次。油性发质的人可能需要每天洗发。但无论是哪种发质，都应该避免过度洗发，因为这会去除头发表面的天然油脂，导致头发更加干燥。

此外，在选择洗发水时，可以选择适合自己发质的滋润型洗发水，并使用温水洗发。同时，避免使用过热的吹风机吹发，尽量让头发自然风干。饮食上也可以适当补充一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助头发健康生长。