元宵热量高吗

元宵的热量相对较高，但具体数值会受到元宵的种类和大小等因素的影响。

元宵是一种以糯米粉为主要原料制作的食品，中间填充有各种馅料，如豆沙、黑芝麻等。由于糯米和馅料本身的热量都较高，因此元宵的热量相对较高。

据统计，每100克豆沙元宵的热量大约在250卡左右，而每100克芝麻元宵的热量大约在300卡左右。但是，元宵的实际热量会受到其大小、馅料种类和烹饪方式等多种因素的影响，因此这只是一个大概的范围。

如果关注健康和营养，应适量食用元宵，避免过量摄入热量。同时，也可以选择低糖或无糖的元宵，以降低热量摄入。