长期喝白茶对身体好吗

长期适量喝白茶对身体有一定好处；长期大量喝白茶对身体有一定的坏处，可以导致失眠等。

白茶也是茶的一种，属于微发酵茶，能够补充人体所需的营养成分，例如纤维素、叶绿素、胡萝卜素、儿茶素等，这些营养元素有利于身体健康。白茶热量极低，含糖量微乎其微，糖尿病、高血脂、高胆固醇患者也可以适当饮用。

不过要注意，如果本身身体有基础性疾病，比如胃溃疡等患者，不适合喝浓白茶，健康人也不建议长期大量喝白茶，容易导致失眠，多尿，同时也容易导致胃肠道不适。