大姨妈不来怎么催经

月经推迟或不来，可能是由于生活压力大、体重过轻或过重、激素失调等多种原因造成的。

1、调整生活习惯：保持规律的作息时间，保持适当的运动，避免情绪波动和精神压力过大，均衡饮食，尽量避免过度节食或暴饮暴食。

2、服用药物：在医生的指导下，可以服用黄体酮等药物。但需要注意，这类药物不能长期服用，且服用后可能会出现一些副作用，如恶心、胸部胀痛等。

3、及时就医：如果月经推迟或不来的时间较长，应尽快去医院进行检查，找出可能的病因，并及时接受治疗。