跌倒造成损伤后如何缓解疼痛

跌倒造成损伤后，缓解疼痛的方法包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等，具体如下：

1、休息：受伤后应立即停止活动，保持休息，避免受伤部位受到进一步的损伤。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天可以多次冰敷。冰敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。包扎的力度要适中，不要过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。

如果跌倒造成的损伤较严重，如骨折、肌肉撕裂等，应及时就医，进行相应的治疗。