如何处理发炎并破裂出血的牙龈

如果牙龈发炎并破裂出血，您可以采取以下步骤来处理它：

1、清洁口腔：保持良好的口腔卫生是预防牙龈炎和减少牙龈出血的关键。每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙齿之间的缝隙。

2、漱口：使用温盐水漱口可以帮助减少炎症和清洁口腔。

3、调整饮食：避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。

4、使用药物：如果牙龈炎比较严重，可以考虑使用非处方药，如过氧化氢漱口液、碘甘油等。但是，请务必遵循包装上的说明，不要过度使用。

5、去看医生：如果以上措施不能缓解牙龈出血，请尽快去看牙医。牙医可以对您的牙齿和牙龈进行全面检查，并根据具体情况制定治疗计划，可能会进行洗牙和刮治。

总之，保持良好的口腔卫生、饮食习惯和及时就医是处理发炎并破裂出血牙龈的关键。