长期坚持一天只吃一顿能减轻体重吗

长期坚持一天只吃一顿可能会减轻体重，但这并不是一个健康的减肥方法，也不一定能够长期维持减重效果。

人体在一天中需要多次进食，以保持血糖水平稳定和提供足够的营养物质。如果每天只吃一顿，可能会导致血糖波动和营养不足，影响身体健康。

此外，长期只吃一顿可能会导致身体进入饥饿状态，从而降低代谢率，使身体更难燃烧脂肪。一旦恢复正常饮食，体重可能会迅速反弹。

如果想要减轻体重，建议采取健康的饮食和锻炼方式，控制总热量摄入，增加运动量，保持足够的睡眠，避免过度节食和暴饮暴食。