经常做梦记忆力会变差吗

记忆力变差的生理原因一般与熬夜、年龄增大等有关，而做梦属于生理现象，一般不会影响记忆，出现睡眠问题时，可能影响记忆力。

做梦是机体在睡眠的时候，脑细胞仍有放电活动引发脑部神经兴奋，属于正常的生理现象。做梦一般处于睡眠的快动眼期，常会因为白天精神紧张引起。

而记忆力变差一般与熬夜、精神压力大、年龄增大、老年痴呆等原因有关，一般与做梦无关，如果做梦严重影响正常的睡眠质量或者引起半夜惊醒，则可能导致睡眠不足，精神萎靡，引起记忆力变差。

日常生活中需要放轻松，避免熬夜，适当锻炼，出现不适需积极进行诊治。