南瓜的卡路里热量是多少

南瓜的卡路里含量相对较低，每100克南瓜约含90千卡热量。

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、锰等营养素。适量食用南瓜有助于增加饱腹感。

需要注意的是，南瓜的热量虽然比一些高热量的食物低，但仍需要适量食用，以免摄入过多的热量。此外，不同品种、不同烹饪方式的南瓜热量可能会有所差异，具体热量数值还需根据实际情况而定。