减脂期间应摄入哪些维生素

减脂期间应该注重摄入维生素B族、维生素D。

1、维生素B族：维生素B族对于人体的新陈代谢非常重要，其中维生素B1能帮助身体更好地利用碳水化合物来产生能量，维生素B2则参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，维生素B6可以提高身体对蛋白质的吸收利用率。

2、维生素D：维生素D可以帮助身体吸收钙，有助于保持骨骼健康。

在减脂期间，要通过均衡饮食来获取足够的维生素，如新鲜的水果和蔬菜、全谷类食物、瘦肉等，同时也可以在医生的指导下适当补充维生素制剂。