孕期提重物指的重物是多重

孕期提重物的重量没有一个具体的标准，但通常建议孕妇避免提重物，尤其是孕晚期，以防止腹部压力过大导致早产等危险。

孕妇在进行举重活动时，一般以自我感觉舒适为准，若感到腹部紧绷、背部疼痛或其他不适，应立即停止提重物的活动。尤其是孕中晚期，孕妇的身体重心会发生改变，这会影响到身体的平衡感，提重物时容易失去平衡导致摔倒，对母婴都有较大的危险。

在孕期尤其是孕晚期，孕妇应尽量避免进行重体力劳动，避免搬运重物，如果确实需要搬运物品，应尽量分批进行，不要过度用力。

在进行举重活动时，应尽量使用双手，并保持膝盖微曲，腰部直立，避免用腰部力量去提起重物，以免引发腰部或腹部的不适。同时，如果孕妇在提重物后感到腹痛、阴道流血等异常情况，应立即就医。