添加辅食后多久可以食用油脂

一般来说，宝宝满6个月就可以添加辅食了，在7个月左右可以适当添加一些油脂。

油脂是婴儿必需脂肪酸的重要来源，有助于婴儿神经系统和视觉系统的发育，并且可以提供能量。根据中国营养学会妇幼营养分会发布的《7～24月龄婴幼儿喂养指南（2022）》，7个月左右的宝宝可以尝试添加植物油，如亚麻籽油、核桃油等。

但需注意，宝宝的胃肠道功能尚未发育完全，如果过早或过量添加油脂，可能会增加胃肠道负担，导致消化不良、腹泻等不适症状。因此，在添加油脂时，应从少量开始，逐渐增加摄入量，并且避免选择过于油腻的食物。

此外，不同的宝宝添加油脂的时间和量可能会有所不同，具体应根据宝宝的个体差异和健康状况来决定。