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高甘油三酯血症应选什么油

问题描述:请问高甘油三酯血症应选什么油?
发布于2022-03-04・浏览1996次

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高甘油三酯血症患者在选择食用油时,应选择富含不饱和脂肪酸的油,如橄榄油、菜籽油、花生油等,避免选择富含饱和脂肪酸的油,如棕榈油、猪油等。

高甘油三酯血症是一种常见的代谢性疾病,是指血液中的甘油三酯水平升高。不饱和脂肪酸可以降低血液中甘油三酯的水平,而饱和脂肪酸则会增加血液中甘油三酯的水平。

橄榄油、菜籽油、花生油等植物油中富含不饱和脂肪酸,可以替代富含饱和脂肪酸的油,如棕榈油、猪油等,从而降低高甘油三酯血症患者的血脂水平。

需要注意的是,高甘油三酯血症患者除了选择合适的油外,还需要注意控制饮食,少吃高脂肪、高热量的食物,多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物,同时还需要适当运动,控制体重。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。