精子36%需如何调养

精子存活率36%属于精子存活率低下，精子存活率低下可能会影响男性生育能力，需要针对病因进行治疗和调养。

1、改善生活习惯：避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。避免长时间久坐，适当进行体育锻炼。

2、治疗基础疾病：对于患有生殖系统感染、精索静脉曲张、高泌乳素血症等疾病的患者，应积极治疗基础疾病。

3、调整饮食：保证饮食均衡，适当增加富含维生素和锌、硒等微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、贝类等。避免过度油腻、辛辣刺激性食物。

4、药物治疗：对于精子存活率低下的患者，医生可能会根据具体情况使用维生素E、左卡尼汀等药物进行治疗。

精子存活率低下的原因较为复杂，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗和调养。