吃太多水果对肝脏有什么影响

吃太多水果对肝脏的影响主要体现在糖分摄入过多上。水果中含有大量的果糖，过量摄入果糖可能导致肝脏负担加重，长期过量摄入果糖还可能诱发肥胖、糖尿病等疾病。

为保持肝脏健康，建议在饮食中保持均衡，不要过量摄入水果，尽量选择低糖水果。同时注意摄入各种营养素，保持食物多样化，合理搭配，保持适量运动，以维持身体健康。如有肝脏疾病病史或疑虑，建议及时就医检查。