如何治疗足跟刺

治疗足跟骨刺的方法包括适当休息、穿合适鞋子、热敷以及药物治疗。

1、适当休息：避免长时间站立、走路或跑步，以减轻足底筋膜和跟骨的负担。同时，进行一定幅度的下肢拉伸、足底筋膜按摩也可以缓解症状。

2、穿合适鞋子：选择有足够支撑底垫和跟部保护的鞋子，并避免穿过软、无支撑力的鞋子。

3、热敷：热敷能够放松足底筋膜，促进血液循环，从而缓解疼痛。

4、药物治疗：如疼痛严重，可以考虑使用非甾体抗炎药、局部激素注射等。

以上治疗效果不佳，病情严重患者，还可考虑手术治疗。足跟骨刺患者，建议尽早在医生的指导下进行治疗。