女性胳膊上青筋暴起如何消除

女性胳膊上青筋暴起指的是手臂静脉血管扩张，可能是生理性情况或者病理性情况，消除方法包括局部护理、适当的运动和及时就医。

生理状况下静脉血管扩张是由于静脉血管紧张收缩或是天生皮肤薄弱导致的。此时需要保持良好的生活习惯，做好局部护理，避免手臂过度受压。同时进行适当的运动如瑜伽、游泳、太极拳等，加强胳膊部位的肌肉力量和韧性。

病理状况下静脉血管扩张应该及时寻求医生的建议，在医生的指导下进行治疗。主要方法包括加压如弹力袜、弹力绷带，严重情况下可以选择手术治疗。